Preparación física

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  HIDRATACIÓN

  Una correcta ingesta de líquidos antes, durante y depués del esfu…

  INTRODUCCION El principal cometido del siguiente trabajo,no es otro que destacar la importancia de un elemento basico en nuestra subsistencia como es el agua y todo lo relacionado con la hidratacion. No solo es…Pablogueb
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  Nutrición

  La ingesta nutricional es un factor muy importante en la competic…

  Nutrición, Normas Para Pilotos Que Compiten: La ingesta nutricional diaria de cada persona puede variar en función de diversos factores como son la composición y el tamaño corporal, el sexo, la edad, el grado …Pablogueb
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  Trabajo con pesas y estiramientos

  Mejorar la fuerza y resistencia muscular mejorará nuestro rendimi…

  Trabajo Con Pesas:El objetivo de las pesas, en nuestro caso, es mejorar la fuerza y la resistencia muscular, lo que repercutirá en nuestro rendimiento encima del quad , y aumentar el tono muscular, con lo que t…Pablogueb
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  Planificación del Entrenamiento

  Para una buena planificación del entrenamiento hay que valorar di…

  En cuanto a la planificación de los entrenamientos, hay que valorar los diferentes factores personales e individuales que marcan nuestra vida diaria, trabajo, familia, diferentes lesiones o accidentes que hayam…Pablogueb
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  El Entrenamiento. Preparación física

  Conceptos de preparación física y factores que condicionan el res…

  Se entiende por entrenamiento, una serie de ejercicios o actividades físicas realizadas con el fin de mejorar y adaptar las funciones naturales del organismo sano a un rendimiento previamente fijado. El entrena…Pablogueb
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  Sección Preparación física.

  Consultorio técnico y enlaces de interés.…

  El objetivo de estos articulos no es otro que el de simplificar y dar a conocer conceptos básicos sobre entrenamientos, preparación física y alimentación. Este artículo es una recopilación de conocimientos…Pablogueb